SESION INICIAL:
En esta consulta revisaremos tu historia de salud, como están tus emociones y tu diario de alimentación, te escuchare e investigaremos a un nivel profundo cual es la causa detrás de cualquier síntoma o molestia que tengas, siempre hay una causa y juntas lo vamos a averiguar, además nos plantearemos metas reales y hablaremos de como las alcanzaremos.
Este coaching es para ti si:
- Tienes dudas sobre algún problema de salud puntual que quieres trabajar o encontrar el porque de ciertos síntomas crónicos como por ejemplo: acné, eczema, estreñimiento, migrañas, cansancio etc.
- Si necesitas una estructura para aprender a incorporar alimentos sanos, empezar una dieta vegetariana o tan solo te interesa aprender un poco mas sobre tu cuerpo y como ayudarlo a través de la alimentación consciente
- Quieres aprender sobre cocina y nutrición para ti y tu familia
- Queres aprender cambiar hábitos sin morir de angustia en el intento
- Quieres mejorar tu composición corporal sin dietas extremas
- Quieres una guía para una alimentación especial (vegetariana, baja en fodmaps, etc)
Esta es tu oportunidad de empezar a mejorar TU VIDA a través de nuevos hábitos, estilo de vida y la alimentación.
¿Qué incluye el costo de la sesión inicial?
- 1 consulta de 60 minutos
- Recomendaciones de alimentación, estilo de vida y suplementos específicos para ti
- Sesión de seguimiento de 40 mins
¿Te interesa esta asesoría?
Realiza el pago vía transferencia a Bancolombia o Davivienda y envía el soporte de pago a hola@lachavasaludable.co te contestaremos con los espacios disponibles para que escojas el que se adapte a ti.
Inversión: $133.000
Bancolombia: Maria Carolina Chavarro Borrero, AHORROS – 457 -832863-80, Identificación: 1.010.169.919.
Davivienda: Felipe Parada Rueda, AHORROS – 4840 0001 5582, Identificación: 13.873.298.
PROGRAMA DE TRES O SEIS MESES
Estos programas son a largo plazo y mi rol como coach es ayudarte a mejorar tu vida, crear hábitos y hacer los cambios que necesitas hacer de manera progresiva y consistente.
Este coaching incluye:
- Dos sesiones mensuales virtual o presencial
- Revisión de diario de alimentación, hábitos, estilo de vida, emociones e historia de salud.
- Makeover de cocina y lacena: revisaremos todo lo que hay en tu cocina, aprenderás a leer ingredientes y a decidir si un alimento procesado es adecuado o no para ti.
- Recomendaciones específicas según tu bio individualidad y meta de salud y/o nutrición
- Clases de cocina y/o nutrición según sea el caso.
Desde $350.000 por 3 meses!
Para cualquier consulta es indispensable que me envíes un diario de alimentación de 5 días (fotográfico) y el formato de historia de salud lleno lo mas detallado posible, mínimo un 24 horas antes de nuestra consulta. Escríbeme para enviarte los formatos.
Si tienes duda de que coaching es el adecuado para ti, tenemos 20 minutos para hablar, para que me conozcas y para explicarte como es el proceso, resuelves cualquier duda que tengas y puedas ver si resuenas conmigo y con mi espacio para que empieces con total certeza tu proceso con mi acompañamiento.
Si te interesa solo escribe a hola@lachavasaludable.co y agendamos!
La comida es medicina
El movimiento es medicina
La paz es medicina
Hacer lo que amas es medicina
Descansar es medicina
Hidratarte es medicina
!DEJAME AYUDARTE A REENCONTRAR TU BALANCE!